Actief Sportief; Fit de winter door! Doe mee.

Gevarieerde sport- en beweeglessen voor actieve 50+ -er

Bent u 50+ en wilt u fit blijven? Doe dan mee aan Actief en Sportief bewegen;
lekker sporten en bewegen in een gezellige groep leeftijdgenoten !
Zowel voor dames als heren, in een gemengde groep dus.

Momenteel zijn er ca 12 deelnemers, er kunnen er nog een paar bij.

In 2010/20011 wekelijks van woensdag 6 oktober 2010 tot en met woensdag 30 maart 2011.
De contributie is €2,00 per keer. (Per maand vooruit te betalen, u kunt aan de zaal contant afrekenen).

Kom gerust eens vrijblijvend langs! U kunt één keer gratis deelnemen.

Wanneer? Op woensdagavond van 20.30 tot 21.30 uur.

Waar? In de gymzaal aan de Kerkweg 9a
6717 EX EDE (ingang bij de rijwielstalling aan de Blotenberglaan).

Klik voor de plattegrond: hier

Actief en Sportief
Deelnemers sporten, van oktober tot april, met uitzondering van de schoolvakanties, één uur per week in een gymzaal.
Ervaring is niet vereist! U beschikt wel over een normale gezonde conditie.

Onder deskundige leiding werkt u in een klein groepje (max. 15 deelnemers) verantwoord en met plezier aan uw conditie.
Het eerste deel van de les bestaat uit een warming-up en conditieverbeterende oefeningen; z.g. ‘Zweedse Gymnastiek’.
In het tweede deel speelt u met de in de zaal aanwezige toestellen.
Geen halsbrekende toeren maar oefeningen waardoor u spieren gebruikt die anders niet zo goed aan hun trekken komen.
De lesinhoud is daardoor een goede wekelijkse check - up voor uw fysieke conditie.
Natuurlijk worden de lessen aangepast aan uw mogelijkheden en wensen.

Aanmelden of meer informatie? Klik E-mail Peter

Aanmeldings formulier? Klik aanmeldformulier

Bijgewerkt op: donderdag 13 mei 2010